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Bundesländer16 Länder, ihre Ehrenamtskarten und das Landesrecht bei Nachbarschaftshilfe.Ehrenamt nach Stadt285 Städte ab 40.000 Einwohnern mit Steckbrief zu Ehrenamt und Nachbarschaftshilfe.RatgeberNachbarschaftshilfe, Aufwandsentschädigung, Verein gründen – Schritt für Schritt erklärt.LexikonBegriffe rund um Ehrenamt, Verein und Nachbarschaftshilfe kurz erklärt.Freibetrag-RechnerRechnet Übungsleiter- und Ehrenamtspauschale getrennt und zeigt den übersteigenden Betrag.

Ehrenamt nach Stadt

Ehrenamt in München, Hamburg, Köln und 282 weiteren Städten

Wählen Sie Ihre Stadt und finden Sie Zahlen, Anlaufstellen, Nachbarschaftshilfe-Regeln und Gründungstipps.

Altstadtstraße mit Fachwerkhäusern und Passanten
Foto: Wolfgang Weiser / Pexels
285Städte ab 40.000 Einwohnern
80Städte mit mindestens 100.000 Einwohnern
38,6 Mio.Einwohner in den erfassten Städten

Ob Ehrenamt in München, Ehrenamt in Hamburg oder Nachbarschaftshilfe in einer Mittelstadt: Das Verzeichnis umfasst 285 Städte ab 40.000 Einwohnern, in denen zusammen 38.584.897 Menschen leben. 80 dieser Städte haben mindestens 100.000 Einwohner, die größte ist Berlin mit 3.685.265, gefolgt von Hamburg mit 1.862.565 und München mit 1.505.005.

Die meisten erfassten Städte liegen in Nordrhein-Westfalen (104), Baden-Württemberg (42), Niedersachsen (33) und Bayern (30). Jeder Steckbrief bündelt Einwohner, Fläche und Kreisdaten und erklärt, wie Sie in Ihrer Stadt ins Ehrenamt kommen, Nachbarschaftshilfe regeln – das gilt etwa auch für Nachbarschaftshilfe in Hamburg – und einen Verein gründen. Über die Suche und Tabelle finden Sie Ihren Ort in wenigen Sekunden.

Die Zahlen stammen aus der amtlichen Statistik und beziehen sich auf den 31.12.2024. Sie ordnen eine Stadt ein, ersetzen aber nicht den Blick vor Ort: Wo Hilfe fehlt, wissen Vereine, Kirchengemeinden und Nachbarn oft am besten.

Rangliste: Einwohner

  1. Berlin3.685.265
  2. Hamburg1.862.565
  3. München1.505.005
  4. Köln1.024.621
  5. Frankfurt am Main756.021
  6. Düsseldorf618.685
  7. Stuttgart612.663
  8. Leipzig611.850
  9. Dortmund603.462
  10. Bremen586.271
Einwohner: die stärksten zehn

Karte

Die Karte lädt Kacheln von OpenStreetMap. Erst nach Klick werden Daten übertragen.

Ehrenamt nach Stadt im Überblick

Was ein Stadt-Steckbrief enthält

Jede Seite nennt Einwohner, Fläche, Bundesland und Kreisdaten zum Wohnungsbestand, ordnet die Stadt im Vergleich ein und zeigt die nächste erfasste Stadt. Dazu kommen kurze Abschnitte zu Ehrenamt finden, Nachbarschaftshilfe und Verein gründen.

Hamburg, München und die anderen Großstädte

In Großstädten wie Hamburg oder München ist das Angebot breit, die Suche oft unübersichtlich. Beginnen Sie mit Ihrem Stadtteil und einer Aufgabe, die zu Ihrer Zeit passt. In kleineren Städten sind die Wege kürzer; hier genügt oft ein Gespräch im Verein.

Geld und Regeln gelten überall

Die Pauschalen von 960 € und 3.300 € im Jahr (seit 01.01.2026) gelten in jeder Stadt. Beim Entlastungsbetrag von 131 € im Monat entscheidet dagegen das Landesrecht, ob Nachbarn bezahlt werden dürfen.

Häufige Fragen

Welche Städte sind im Verzeichnis?

Alle 285 Städte ab 40.000 Einwohnern, von Berlin mit 3.685.265 Einwohnern bis zu Städten knapp über 40.000. Grundlage ist das Gemeindeverzeichnis von Destatis mit Stand 31.12.2024.

Gibt es Seiten für Ehrenamt in München und Hamburg?

Ja. München (1.505.005 Einwohner) und Hamburg (1.862.565 Einwohner) haben je einen Steckbrief, ebenso Berlin, Köln und alle anderen Großstädte.

Fehlt meine Stadt oder Gemeinde?

Das Verzeichnis beginnt bei 40.000 Einwohnern. Für kleinere Orte gelten dieselben Regeln; nutzen Sie die Seite Ihres Bundeslandes und die Ratgeber.

Woher kommen die Daten?

Einwohner und Fläche stammen aus dem Gemeindeverzeichnis von Destatis, Wohnungsdaten aus der Regionalstatistik auf Kreisebene. Mehr steht auf der Methodik-Seite.

Tabelle als CSV herunterladen

Belege

Stand: 2026-10

Inhalt geprüft: 26. Oktober 2026